Enfadar-se enfada?

Expressar la ràbia, l’enuig i cridar no alleuja.  Vaja, que no és catàrtic. Al contrari. O això és el que diu el psicòleg Jeffrey Lohr, de la Universitat d’Arkansas, que evidentment ha realitzat un estudi sobre el tema i n’ha tret conclusions espaterrants.

La sensació d’alleugeriment després de “trencar plats” o “cridar” només és momentània, diu. I què cal fer? Fàcil. “Parlar del teu enuig sense que hi intervinguin les emocions”, o sigui, contenir sense reprimir… Fàcil…

Més a npr…

(Gràcies, JMG)